Почему 67% новичков бросают зал после первого посещения?

Что вы получите от курса, кроме преодоления страха?

Уверенность, которая выходит за пределы спорта
Курс помогает справляться не только с тревогой перед тренировками.
Вы научитесь работать со стрессом, неуверенностью и самокритикой — навыки, которые пригодятся в повседневной жизни, в общении, на работе.
Осознание, что страх — это естественно, даёт силы пробовать новое: от пробежек и йоги до выступлений и важных решений.
Здоровый старт без риска и перегрузок
Вы узнаете, как начинать тренировки безопасно — с учётом своих возможностей.
Будь то спортзал, коврик дома или прогулка в парке — мы даём базу, которая снижает риск ошибок и травм.
Сформируется устойчивое ощущение: «я могу заниматься спортом без давления и насилия над собой».
Поддержка от тех, кто идёт рядом
Вы не одни.
В закрытом чате участники делятся мыслями, вопросами и первыми шагами.
Это не место для осуждения или сравнений — только люди, которые переживают похожее. Иногда даже простое «я тебя понимаю» придаёт сил двигаться дальше.
Больше смысла — меньше потерь
Когда есть план, поддержка и понимание, зачем ты это делаешь — проще не бросить на полпути.
Это не про волю, это про структуру.
Вы перестаёте тратить время и деньги впустую, и начинаете замечать прогресс.
Видимый результат, который больше, чем цифры
После курса вы не просто «начнёте заниматься».
Вы поймёте, как ставить реальные цели: чувствовать себя лучше, стать выносливее, увереннее, крепче.
Это не только про тело. Это про отношение к себе.